在现代快节奏的生活中，有不少女性朋友都遇到过阴道干涩的状况。夫妻同房女性下面没水，这让很多人感觉到头痛，影响到夫妻日常的生活质量影响夫妻感情女，下面没水怎么办？

　　1、性爱前做好准备工作

　　性爱前调动女性性欲，做好前戏，可以变换体位性爱地点等。

　　2、润滑剂

　　可以选择阴道润滑剂是女性阴道起到滋润作用。

　　3、治疗疾病

　　女性有慢性妇科疾病的要治疗，提高阴道免疫力增加雌激素分泌。

　　4、中药治疗

　　找中医吃中药调理身体。

　　5、使用雌激素

　　阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。在现代快节奏的生活中，有不少女性朋友都遇到过阴道干涩的状况。

　　6、锻炼身体

　　女性经常坚持锻炼身体也可改善阴道干涩。

　　7、不要随便使用避孕药

　　避孕药虽然方便但副作用大，可采用其他避孕的方法。

　　8、洗护

　　女性对阴道的清洁要用适宜的温水，可选择弱酸性的配方，不要多度清洁。

　　9、饮食

　　女性平时的生活中要多吃蔬菜，不要挑食，营养要全面。

　　10、情绪

　　生活中要增强自信心，解除心理压力。

　　女性在日常护理中要避免使用碱性的药物配方，也要避免使碱性的沐浴露等，维持阴道中酸碱的平衡度。平时衣物要选透气性好的，勤洗勤换保持干净卫生。