怀孕的时候，孕妇的身体调节能力会下降，到了天比较干燥的时候，孕妇也会很容易上火，再加上现在很多女性怀孕生产之后还是要继续上班的，如果工作压力大，会更加容易上火。那么，怀孕舌尖上长泡怎么办呢？舌头上长泡的原因又有哪些？

　　怀孕舌尖上长泡怎么办

　　1、给身体降火。孕妇上火造成舌头起泡，关键是先给身体降火，体内的火气散了，舌头起泡的现象就会慢慢消除。

　　2、多喝水。多喝水可以排除体内的毒素，缓解上火的情况，通过降火来促进孕妇舌头起泡的现象消除。

　　3、保持充足的睡眠。孕妇要保证充足的睡眠，这样才能使整个身体在睡眠中获得充分的修复调整，缓解舌头起泡的现象。

　　4、饮食调整。孕妇上火舌头起泡了，饮食上也要多加注意，要以清淡容易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充营养，还有降火的功效。

　　5、孕妇舌头起泡可以多吃含维生素C比较高的食物，比如猕猴桃，柠檬，橙子等，可以缓解症状。

　　6、不宜吃辛辣、刺激的食物，会加重上火的症状。大量油腻的食物会加重肠胃的负担，也不宜吃，冰冷的食物也不宜吃。

　　舌头上长泡的原因

　　1、外感燥邪，邪火易伤津液，其性炎上，津伤火灼，口疮乃发。

　　2、饮食不节，过食辛辣肥厚之品或偏食，致火热内生，循经上攻，熏蒸口舌，并常耗伤心肺肾之阴津，致口疮发生。

　　3、素体阴亏，患者素体阴液不足，或久病阴损，虚火内生，灼伤口舌，乃至口舌生疮。

　　4、劳倦内伤，或久病伤脾，脾气虚损，水湿不运，上渍口舌，而致口疮；或郁久化热，湿热上蒸，亦可致口疮。

　　怀孕的时候如果孕妈妈出现上火导致舌尖上长泡的情况，首先注意一定要不能随便吃药，因为很多药对宝宝的身体健康会有影响。舌尖上长泡会很影响孕妈妈的进食，因为会比较疼，但是孕妈妈不吃饭会影响宝宝的发育，所以孕妈妈可以多吃些水果，多喝水。