怀孕在39周的时候也就是胎儿成熟的时候，孕妇要提前做好准备，把给孩子准备的日常用品和自己的必备物品放在一起以免到时候手忙脚乱，还要提前把家里的事情安排妥当以免月子里过度操劳。下面就关于怀孕39周怎样助宫口开，小编做一下简单介绍。

　　怀孕39周怎样助宫口开

　　1、生孩子之前多走动，当然不是一直的走，只是每天都得安排合理的散步时间就好，不能老是躺着，或者坐着。

　　2、 快临产的时候会很痛，但是还是建议，上下楼梯，这样如些来回的走动也有促于开宫口，不过得注意速度要慢，因为你得保存体力。

　　3、 临产的时候，医生说推拿合谷穴，这个也有催产功效，这个毕竟是个古老的方法有一定的依据的，不防试试。

　　4、最后，也是最直接的办法那就是打催产针了，这个是每个医院都一定会用到的，如果你实在想快，那只能叫医生给你打针，这个对于敏感的准妈们，是很有作用的，几分钟到十几分钟就会全开了。

　　宫口开十指是什么意思

　　1、开宫口，就是子宫颈口扩张。正常状态下，子宫颈口张开只有很小的距离，不足1厘米。

　　2、随着产程的进行，子宫口逐步扩张，直到打开到能允许正常大小的胎儿通过，也就是直径为10厘米为止，整个过程就被称为开宫口。

　　3、妇产科在测量开工口时，是用手去摸来评估的，1指相当于1厘米，开多少指就是多少厘米。

　　以上就是关于怀孕39周怎样助宫口开，做的简单介绍。总之在孕39周的时候虽然身体比较笨重，但是也要多走动，多到户外呼吸新鲜空气，帮助子宫口开，平时可以喝点茉莉花茶，也有助于子宫口软化，减轻生产疼痛，避免宫颈撕裂。