子宫内膜厚度是度量女性健康的一个标准之一，子宫内膜厚度也会随着不同时期发生微弱的变化。相信很多妈妈对于产后子宫内膜厚度应该是多少才能算正常一直抱有疑虑，为此，今天小编带大家了解一下产后子宫内膜厚度3mm吧。

　　不同时期的子宫内膜厚度

　　1.增生期

　　此阶段子宫内膜偏薄，一般发生在月经周期第5～9天。

　　2.分泌期

　　在排卵后1～5天(在月经第15～19天)，内膜继续增厚，分泌晚期时，子宫内膜的厚度约为5～6mm。

　　3.月经前期

　　在排卵后11～14天(即月经周期第25～28天)，内膜的厚度会减少1/5～1/3。

　　4.月经期

　　即经期第1～4天，在经期的不同时期，子宫内膜有所变化。

　　产后子宫内膜护理

　　1.注意饮食

　　饮食应该是以流质或半流质，易消化并含有高热量、高蛋白、多种维生素的食物为宜，不能进食者，应静脉补充营养及水分，并注意纠正电解质紊乱及酸中毒。

　　2.注意休息

　　产后应卧床休息，宜半卧位，以有利于炎症的局限及宫腔分泌物的引流;可做下腹部热敷，以促进炎症的吸收并止痛，避免子宫内膜炎的发生。

　　3.注意排便

　　在女性产后，要保持大便通畅，以减轻盆腔充血，并有利于毒素排泄;应避免过多的妇科检查，以防止炎症扩散;高热时可物理降温。

　　严格的说，宝宝出世后，并不意味着生产的结束，因为各位妈妈还要为产后身体调整做好充分的准备。只有健康的恢复了身体才能有更好、更幸福的生活哦!