红细胞是人体血液内的一种重要的组成部分，主要是用来运输氧气和养料的。红细胞如果出现了偏少的情况的话就是贫血。但是如果红细胞比较多的话也是会有问题的，也是需要积极调理才行的。那么红细胞偏高吃什么好呢？

　　1、鲤鱼

　　吃鲤鱼的好处

　　低脂肪的食物，有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

　　鲤鱼怎么吃

　　鲤鱼胆汁有毒，吞食生、熟鱼胆都会中毒，引起胃肠症状、肝肾功能衰竭、脑水肿、中毒性休克，严重者可致死亡。

　　2、菠菜

　　吃菠菜的好处

　　含钾高的食物。

　　菠菜怎么吃

　　在吃菠菜前，可先用开水烫一下或用水煮一下，然后再凉拌、炒食或做汤，这样既可保全菠菜的营养成分，又除掉了80%以上的草酸。

　　3、香蕉

　　吃香蕉的好处

　　含钾高的食物。

　　香蕉怎么吃

　　可把香蕉捣烂，做香蕉泥，也可炸香蕉片。

　　4、红萝卜

　　吃红萝卜的好处

　　红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。

　　红萝卜怎么吃

　　萝卜适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。

　　本文详细介绍了四种特别适合红细胞偏多的人吃的一些食物。作为一名红细胞偏多的人，你最好是积极参考一下本文内容，积极多吃一些本文介绍的这些食物，这样可以让你的红细胞逐渐趋于一个比较合理的水平，让你的身体更加健康哦。