吃啥可以治疗便秘。如果是有便意，但是不好排便，可以使用局部的灌肠剂，比如开塞露，口服的通便药物，包括乳果糖，四磨汤，大黄制剂，液体石蜡，聚乙二醇等。

　　建议平时要养成良好的作息习惯，每天定时排便，多食用富含膳食纤维的食物，促进肠道的蠕动，适当锻炼身体，多喝水，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。这些都有助于排便。

　　如果有肠道器质性病变，要先进行治疗，比如肠道炎症，肿瘤等。