中央气象台11月19日06时继续发布大风蓝色预警：

　　预计，11月19日08时至20日08时，南海东北部和中部海域、南海西南部海域将有7~8级、阵风9级的大风，其中南海西南部部分海域风力可达9级、阵风10级。

　　防御指南：

　　1、中央气象台、中国海上搜救中心提醒受大风影响海域航行、作业的船舶，注意航行安全；

　　2、森林、草场、城区防火部门做好防火准备，机场、铁路、公路等交通管理部门应采取措施保障交通安全；

　　3、停止高空、水上户外作业和游乐活动，加固或妥善安置围板、棚架广告牌、简易设施等易被大风吹动的搭建物；

　　4、行人与车辆不要在高大建筑物、广告牌等临时建筑物，或树的下方停留。

　　三沙市天气预报3天查询

　　2023年11月20日，周一，小雨转多云，24°~27°，东北风，风力5-6级转4-5级

　　2023年11月21日，周二，小雨转多云，25°~27°，东北风，风力4-5级

　　2023年11月22日，周三，多云转小雨，24°~28°，东北风，风力4-5级

　　2023年11月23日，周四，小雨转中雨，24°~28°，东北风，风力4-5级转5-6级

　　2023年11月24日，周五，中雨，25°~29°，东北风，风力5-6级转6-7级

　　2023年11月25日，周六，中雨转雨，26°~29°，东北风转东风，风力6-7级转5-6级

　　2023年11月26日，周日，雨，25°~27°，东北风，风力5-6级

　　冬季天气干燥上火怎么办

　　1、多喝水。每天采取少量多次饮用的方式进行补水。此外还可以每周喝2至3次银耳莲子汤、银耳百合汤或绿豆汤。

　　2、饮食清淡。适当多吃些粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、油炸食物等。

　　3、生活规律。养成早睡早起，不熬夜、不睡懒觉的好习惯。

　　4、增加湿度。可以在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。

　　5、根据气温增减衣物。寒冷天气里，人们多习惯穿上厚厚的棉服，裹得严严实实。但是回到温暖的室内，要注意根据室温增减衣物，避免“捂”上火。